Los que practicamos deporte ya estamos familiarizados con los electrolitos, el sodio, potasio, magnesio, calcio… Como bien sabes estos minerales, sobretodo, el sodio y potasio, juegan un papel muy importante para ayudar a mantener el …

Los electrolitos, la importancia de una buena hidrataciónLeer más »

Los avances tecnológicos han transformado diferentes ámbitos de nuestra vida, entre ellos, la forma en la que cuidamos de nuestra salud. En España se diagnostican cada año alrededor de 74.000 casos de cáncer cutáneo no melanoma …

5 apps que te protegerán del sol este veranoLeer más »

Cada vez son más las personas que practican algún tipo de actividad física, ejercicio o deporte y por ello la cantidad de lesiones sigue creciendo pero…¿Por qué? Si eres una persona que ha practicado toda …

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Durante años se ha defendido la idea de comer de forma espaciada cada 3 o 4 horas. La ciencia de la nutrición es relativamente nueva y cambia de un dia para otro, por eso lo …

¿Ayuno intermitente? ¿Es tan bueno como dicen?Leer más »

El Aloe Vera es una planta originaria de zonas áridas que se ha empleado con fines medicinales desde la antigüedad. Ciertos compuestos del Aloe presentan propiedades benéficas en la salud, tal es el caso de …

Beneficios del Aloe Vera para la piel y para prevenir enfermedadesLeer más »