Hola! espero que estes bien…hoy voy a hablar de la técnica de natación para mejorar las habilidades en Triatlón siguiendo con el tema donde lo dejamos el lunes pasado. Trabajar las habilidades en natación es …
Bienvenido Septiembre! ya queda menos para nuestro triatlón de Barcelona, para muchas de vosotras #mujerestriatletas, vuestro debut en el triatlón: Go! Como adelantabamos en el post anterior, es necesario un buen desarrollo de las habilidades …
Desarrollo de las habilidades: Natación, Ciclismo y carrera a pieLeer más »
La hidratación en verano es esencial y más cuando estamos entrenando a tope! Aprovechando que es la semana Mundial del agua ( del 26 al 31) hablaremos de como puedes potenciar las bondades del agua. …
ALGUNOS TIPS QUE POTENCIAN LOS BENEFICIOS DEL AGUA EN LA SALUDLeer más »
Hola! En esta entrada hablaremos de la importancia que tiene la velocidad en el triatlón. Los atletas que son más rápidos suelen tener más habilidades para ahorrar energía durante los movimientos, esto es así por …
El primer consejo que quiero darte ya que para mi es uno de los más importantes, es que no pruebes nada nuevo durante el Triatlón, todo lo que hagas lo debes de haber probado antes …
Hola! ¿Qué tal el veranito? Hoy quiero compartir contigo este post un poco especial y personal. Han pasado ya más de dos semanas de mi experiencia en Andorra y creo que ya puedo explicar cuales …
Poner las cosas en una balanza: reflexiones de una novata en TrailLeer más »
Hola! espero que estés bien y cerquita del aire acondicionado! 😉 En este post os quiero hablar sobre la marca de productos de belleza Freshly Cosmetics y mi experiencia con dos de sus productos. Características …
Hola! espero que estes bien! Hoy hablamos sobre la equipación para el triatlón, concretamente sobre el Neopreno. Si compites en el Barcelona Triathlon has de tener en cuenta que en octubre el agua estará más fría …
Empieza Agosto… y con él días de temperatura extrema, sudas más, duermes peor, y de lo único que tienes ganas es de ir de playa en playa o pasar unos días en la montaña donde …
Trucos para seguir entrenando en verano by Miriam MurilloLeer más »
El pasado miércoles 25 de julio publiqué un video en instagram del sorteo de las Salming Speed 6. ( sorteo cortesía Running Warehouse Europe) La ganadora fue: PAULA RODRIGO Gracias! Habéis sido muchos los …
Si es tu primer triatlón, enhorabuena! en esta vida uno o se lanza a la piscina o no se moja 😉 Fuera miedos! entrenando todo es posible. Vamos con algunos tips que te ayudarán en …
¿Es tu primer triatlón? algunos tips para tu debutLeer más »
Vamos! seamos claros ¿Cuántas veces te habrás dicho? hoy no entreno porque no tengo tiempo… si te conozco un poco al menos lo habrás dicho dos veces por semana. ¿A quién no le pasa? El trabajo, …