Las sustancias químicas pueden alterar nuestro sistema endocrino No lo digo yo pobre de mí, no soy científica licenciada…lo dice un artículo de investigación científica publicado por la OMS. ( Artículo, 2013). Recientemente me …
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Las tres distancias competitivas que faltan por disputarse se celebran mañana (sábado, 11 de mayo) con pronóstico incierto pese al favoritismo de algunos de sus corredores Suenan los tambores de guerra en las tres …
Todo a punto para el pistoletazo de salida de la Trasvulcania Naviera Armas 2019 Leer más »
Los cosméticos que utilizamos a diario llevan muchos tóxicos que debemos evitar. Esto es lo que se viene diciendo y que todos vamos siendo conscientes. Si aprendemos a mirar las etiquetas podremos escoger aquellos que utilicen …
Los ingredientes tóxicos que debes evitar en tus cosméticos ¿O no? Leer más »
Hola! Como sabes vengo de letras…y con las letras me entiendo, tanto para comunicarse como para comprender el mundo leyendo. Por eso me parece interesante compartir contigo alguno de los libros que me han aportado …
9 libros que tienes que leer porque te ayudarán a comprender mejor el mundo Leer más »
Hola! Espero que estes bien! Si tu también te has preguntado si realmente sirven los suplementos de colágeno para mejorar la piel, los huesos y las articulaciones, este post está hecho para ti. Es cierto …
Además de actualizar su nombre, la líder de los maratones, Nike Zoom Vaporfly 4%, se ha renovado al completo para incorporar feedback clave de los atletas campeones del mundo de Nike. Nike ZoomX Vaporfly NEXT%, la zapatilla de …
Que tiene de nuevo y de clásico la Nike ZoomX Vaporfly Next% Leer más »
La importancia del hierro en la dieta de la mujer deportista El hierro es un componente esencial en nuestra dieta y todavía más en la dieta de un deportista. En la mujer deportista, el …
10 alimentos que contienen hierro para evitar el dolor de cabeza y la fatiga Leer más »
Hola! Espero que estes bien! Hoy me apetecía escribir sobre un dilema que a veces tengo y que estoy segura que más de uno también. Si eres una persona competitiva, de los que le gusta …
Hola! Rutina de ejercicios de fuerza para running Una pregunta… ¿Tienes 10 minutos al día? seguro que sí. Hoy quiero proponerte estas técnicas para ganar fuerza y mejorar tu forma de correr. Todos tenemos mil …
Hola! Reglas básicas para la dieta del corredor Espero que estes bien! Hoy vamos a hablar de algunas reglas que son comunes para todos los corredores. Digo comunes porque ya hemos hablado muchas veces …
Trucos fáciles y sorprendentes que te hacen perder grasa corriendo Cuando sales a correr quemas grasa, más que cualquier otro ejercicio. Aprovecha este beneficio del running para perder grasa corriendo más fácil. Una dieta sana y …
¿Qué azúcar es saludable? Hace mucho tiempo que se abrió el debate sobre el azúcar sí o azúcar no. A día de hoy todos sabemos que muchos alimentos que vienen envasados están llenos de azúcar y que …