Hoy entrevistamos a Montse Martínez Guerrero, atleta o guerrera como su apellido nos dice, con un gran palmarés en diferentes deportes tales como Cross, Trail Running y Triatlón. Mira su palmarés desde el 2007 en …
Crema catalana con coco Si eres de los que aman el coco y la crema catalana con esta receta te chuparás los dedos. Ingredientes: 550 de crema de coco 5 Yemas de huevo 1 vaina …
¿Meditamos mientras corremos? Exactamente. Si prestamos atención mientras corremos podemos darnos cuenta cómo la mente empieza a divagar, a alejarse del momento presente proyectándose en otro lugar en el tiempo-espacio. Cuando nos damos cuenta simplemente …
Mindfulness en el running: sin tiempo ni distancia Leer más »
Uno de los motivos por los que la respiración es tan importante es porque nos permite dotar a nuestro cuerpo de energía. La respiración es un proceso vital que nos permite la oxigenenación: sin ella …
Este mes de diciembre recibí una selección de productos de la marca Cocunat. Los productos los compartí en las redes sociales y ahora quiero compartir contigo mi opinión y experiencia con los productos. Mi experiencia con …
Hola! Me gusta compartir con vosotros todo lo que voy aprendiendo sobre Mindfulness. En el último curso que estoy impartiendo estamos estudiando cómo podemos regular las emociones para tener una mayor inteligencia emocional. Creo que es …
Regalos para el amigo invisible, para el árbol de navidad…no tienes excusa, este año puedes ser de lo más original. Regalos para él Los héroes, los padrazos, los hermanos invencibles, los super yayos… ¿Qué tal …
Hola! ¿Qué tal estas? Espero que muy bien… Quiero compartir unas cuantas ideas para regalar en navidad con una particularidad en común: productos que contribuyan a cuidar nuestro mundo, cargados de una filosofía ética de …
Hola! ¿Qué tal todo? espero que bien! hoy os dejo algunos consejos para mejorar corriendo y como siempre, go! Salta en una cama elástica! Saltar en una cama elástica a parte de ser divertido te …
La autora de este artículo, Diana Alarcon Aris, nos habla sobre el aceite de coco aprovechando que está tan en controversia con tal de poder profundizar más sobre los verdaderos beneficios que tiene este aceite. …
LO QUE NUNCA TE HAN DICHO DEL ACEITE DE COCO por Diana Alarcón Aris Leer más »
Háblanos un poco sobre ti ¿Cómo es el dia a dia de Marta Martín? Tengo 30 años y vivo en Barcelona. He hecho de mi hobby parte de mi trabajo; soy Licenciada en Ciencias de …
Uno de los sujetadores deportivos más recomendados: Anita since 1886 Hola! Hoy os quiero enseñar una línea de sujetadores deportivos para que los probéis ya que son uno de los mejores sujetadores deportivos que he probado, …