Hola! Bienvenid@s al segundo podcast de la emisora de Mujeres Runners, hoy entrevistamos a Susana Alonso, atleta y entrenadora personal. Conoce y motivate con Susana Alonso, una atleta de alto rendimiento 100 metros vallas. Actualmente …
Entrevista a la atleta y entrenadora Susana Alonso Dominguez Leer más »
Hola! Espero que estes bien… ¿Cuáles son los mejores consejos antiage? Hoy quiero compartir contigo estos consejos antiage y alguna de las cremas para cuidar tu piel de forma efectiva sobretodo si practicas deporte al aire …
En este podcast te explico todos los consejos básicos que has de saber si quieres empezar a correr: Los mejores consejos que nunca te han dado Escucha el Podcast “Los mejores consejos para empezar a …
Mustela presenta #Yoquierolonatural Todos los productos de la marca están eco-concebidos para el respeto de las personas y el medioambiente en cada etapa de su ciclo de vida. La historia de Mustela es la de …
Mustela apuesta por lo natural: #Yoquierolonatural Leer más »
Ya no hay tiempo para preocuparse de cuántos kilómetros semanales he sumado, que son muchos, para alguien que trabaja a turno partido…. creo que he sacado todos los que podido😂 Esta vez no era un …
NO, NO, NO y NO! Quienes me seguís y quienes me conocéis bien sabéis como es importante para mi mantener buenas relaciones donde la humanidad, la empatía y la igualdad estén presentes. Sin todo esto, …
La necesidad de perder peso puede aparecer en cualquier época del año por diferentes motivos según la persona. Correr es una de las mejores actividades físicas para perder peso. Sin embargo, si empiezas a correr …
Errores que debes evitar si quieres perder peso corriendo Leer más »
Hoy entrevistamos a Montse Martínez Guerrero, atleta o guerrera como su apellido nos dice, con un gran palmarés en diferentes deportes tales como Cross, Trail Running y Triatlón. Mira su palmarés desde el 2007 en …
Crema catalana con coco Si eres de los que aman el coco y la crema catalana con esta receta te chuparás los dedos. Ingredientes: 550 de crema de coco 5 Yemas de huevo 1 vaina …
¿Meditamos mientras corremos? Exactamente. Si prestamos atención mientras corremos podemos darnos cuenta cómo la mente empieza a divagar, a alejarse del momento presente proyectándose en otro lugar en el tiempo-espacio. Cuando nos damos cuenta simplemente …
Mindfulness en el running: sin tiempo ni distancia Leer más »
Uno de los motivos por los que la respiración es tan importante es porque nos permite dotar a nuestro cuerpo de energía. La respiración es un proceso vital que nos permite la oxigenenación: sin ella …
Este mes de diciembre recibí una selección de productos de la marca Cocunat. Los productos los compartí en las redes sociales y ahora quiero compartir contigo mi opinión y experiencia con los productos. Mi experiencia con …