El primer consejo que quiero darte ya que para mi es uno de los más importantes, es que no pruebes nada nuevo durante el Triatlón, todo lo que hagas lo debes de haber probado antes …
Hola! ¿Qué tal el veranito? Hoy quiero compartir contigo este post un poco especial y personal. Han pasado ya más de dos semanas de mi experiencia en Andorra y creo que ya puedo explicar cuales …
Poner las cosas en una balanza: reflexiones de una novata en TrailLeer más »
Hola! espero que estés bien y cerquita del aire acondicionado! 😉 En este post os quiero hablar sobre la marca de productos de belleza Freshly Cosmetics y mi experiencia con dos de sus productos. Características …
Hola! espero que estes bien! Hoy hablamos sobre la equipación para el triatlón, concretamente sobre el Neopreno. Si compites en el Barcelona Triathlon has de tener en cuenta que en octubre el agua estará más fría …
Empieza Agosto… y con él días de temperatura extrema, sudas más, duermes peor, y de lo único que tienes ganas es de ir de playa en playa o pasar unos días en la montaña donde …
Trucos para seguir entrenando en verano by Miriam MurilloLeer más »
El pasado miércoles 25 de julio publiqué un video en instagram del sorteo de las Salming Speed 6. ( sorteo cortesía Running Warehouse Europe) La ganadora fue: PAULA RODRIGO Gracias! Habéis sido muchos los …
Si es tu primer triatlón, enhorabuena! en esta vida uno o se lanza a la piscina o no se moja 😉 Fuera miedos! entrenando todo es posible. Vamos con algunos tips que te ayudarán en …
¿Es tu primer triatlón? algunos tips para tu debutLeer más »
Vamos! seamos claros ¿Cuántas veces te habrás dicho? hoy no entreno porque no tengo tiempo… si te conozco un poco al menos lo habrás dicho dos veces por semana. ¿A quién no le pasa? El trabajo, …
Los que practicamos deporte ya estamos familiarizados con los electrolitos, el sodio, potasio, magnesio, calcio… Como bien sabes estos minerales, sobretodo, el sodio y potasio, juegan un papel muy importante para ayudar a mantener el …
Los electrolitos, la importancia de una buena hidrataciónLeer más »
Hola! ¿ Cómo va el verano? Espero que muy bien y que se cumplan todos tus sueños de verano y exprimas bien las vacaciones 😉 En este post quiero quiero hablar sobre cómo construir una buena …
¿Cómo un corredor puede construir una excelente base aeróbica?Leer más »
Los avances tecnológicos han transformado diferentes ámbitos de nuestra vida, entre ellos, la forma en la que cuidamos de nuestra salud. En España se diagnostican cada año alrededor de 74.000 casos de cáncer cutáneo no melanoma …
Es hora de marcar las reglas. Hora de cambiar el código de vestimenta. Hora de llevarlo al siguiente nivel. PUMA® va más allá con las nuevas zapatillas de entrenamiento Amp XT que presenta Selena Gómez. …