Apreciando las buenas sensaciones
Por fin! Así explicaría estos doce días de entrenamientos sin dolor porque quien me iba a decir a mi, que correr sin dolor fuera a significar tanto. Nunca había tenido problemas para entrenar con molestias, …
Día: 1 diciembre 2017
Puede que ser finisher no tenga tanto mérito
¿Correr más kilómetros o correr menos y mejor? Puede que ser finisher no tenga tanto mérito cuando afrontamos una prueba como puede ser el Maratón de New York y lo hacemos en más de 9 …
6 estiramientos imprescindibles después de correr
6 estiramientos imprescindibles después de correr Beneficios y ventajas de estirar Los estiramientos son indispensables para correr de forma correcta, para evitar lesionarnos y mantener la flexibilidad. Los músculos flexibles se contraen con mayor rapidez y …
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