Estos 5 ejercicios (Y UNA ZAPATILLA) cubren todos los básicos de tu entrenamiento
Entrenar no consiste solo en levantar pesas. «Un programa de entrenamiento integral incluye todos los patrones de movimiento principales y trabaja semanalmente o por sesión de entrenamiento los tres sistemas energéticos del cuerpo [de fosfágenos, …
Estos 5 ejercicios (Y UNA ZAPATILLA) cubren todos los básicos de tu entrenamiento Leer más »