¿Ayuno intermitente? ¿Es tan bueno como dicen?

Durante años se ha defendido la idea de comer de forma espaciada cada 3 o 4 horas. La ciencia de la nutrición es relativamente nueva y cambia de un dia para otro, por eso lo …

¿Ayuno intermitente? ¿Es tan bueno como dicen? Leer más »