¿Correr para competir o para disfrutar?
Hola! Espero que estes bien! Hoy me apetecía escribir sobre un dilema que a veces tengo y que estoy segura que más de uno también. Si eres una persona competitiva, de los que le gusta …
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Hola! Rutina de ejercicios de fuerza para running Una pregunta… ¿Tienes 10 minutos al día? seguro que sí. Hoy quiero proponerte estas técnicas para ganar fuerza y mejorar tu forma de correr. Todos tenemos mil …
Hola! Reglas básicas para la dieta del corredor Espero que estes bien! Hoy vamos a hablar de algunas reglas que son comunes para todos los corredores. Digo comunes porque ya hemos hablado muchas veces …