Looks de temporada: se acaba el verano!
“Sólo entre la gente de bien puede existir la amistad, ya que la gente perversa solo tiene cómplices, la gente interesada tiene socios, la gente política tiene partidarios, la gente de la realeza tiene …
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Descubrimientos de verano que te cambian el día a día
Y entonces, gracias al sol y a los increíbles brotes de hojas que nacían en los árboles, a la manera como crecen las cosas en las películas de cámara rápida, sentí la familiar convicción …
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Cinco consejos para reducir los síntomas de la demencia en sus primeras etapas
• La realización de lecturas diarias, el consumo de vitamina B6 y la detección temprana son algunas de las claves para frenar el avance de la demencia Durante las etapas avanzadas de la vida, los …
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Cinco deportes acuáticos perfectos para mantenerse en forma en verano
Entre los beneficios más destacados de este tipo de actividades se encuentran el incremento de la capacidad cardiorrespiratoria, de la fuerza o la mejora de la postura corporal. Los deportes en el agua pueden practicarse …
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Hacer deporte en verano, la clave para desconectar en vacaciones
Hacer deporte en verano, clave para desconectar en vacaciones Según el análisis de Bizneo HR, 2 de cada 5 españoles tienen problemas para desconectar y casi el 40% necesita al menos dos semanas para conseguirlo …
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Las sustancias químicas pueden alterar nuestro sistema endocrino
Las sustancias químicas pueden alterar nuestro sistema endocrino No lo digo yo pobre de mí, no soy científica licenciada…lo dice un artículo de investigación científica publicado por la OMS. ( Artículo, 2013). Recientemente me …
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Los ingredientes tóxicos que debes evitar en tus cosméticos ¿O no?
Los cosméticos que utilizamos a diario llevan muchos tóxicos que debemos evitar. Esto es lo que se viene diciendo y que todos vamos siendo conscientes. Si aprendemos a mirar las etiquetas podremos escoger aquellos que utilicen …
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¿Correr para competir o para disfrutar?
Hola! Espero que estes bien! Hoy me apetecía escribir sobre un dilema que a veces tengo y que estoy segura que más de uno también. Si eres una persona competitiva, de los que le gusta …
La sororidad: fraternidad entre mujeres
NO, NO, NO y NO! Quienes me seguís y quienes me conocéis bien sabéis como es importante para mi mantener buenas relaciones donde la humanidad, la empatía y la igualdad estén presentes. Sin todo esto, …
Mindfulness en el running: sin tiempo ni distancia
¿Meditamos mientras corremos? Exactamente. Si prestamos atención mientras corremos podemos darnos cuenta cómo la mente empieza a divagar, a alejarse del momento presente proyectándose en otro lugar en el tiempo-espacio. Cuando nos damos cuenta simplemente …
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Del Super Sprint a Sprint en la Barcelona Triatlón
Ahora que ya han pasado una semana puedo hablar de mi experiencia en el Barcelona triatlón en la modalidad Sprint. Primero de todo quería agradecer a la organización del Barcelona Triatlón By Santander por …
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Participación en la presentación del Triathlon de Barcelona en Museu Olímpic i de l’Esport
Participé en la presentación de la campaña Mujeres Triatletas en la rueda de prensa del lanzamiento del Triathlon de Barcelona 2018, en el Museu Olímpic i de l’Esport. La campaña #mujerestriatletas fue un éxito por segundo año consecutivo, animando …