Equipación para empezar a correr
equipación para empezar a correr
Su concepto: más rápido que el ritmo de carrera, entrenamiento simultáneo de velocidad / resistencia. El significado del término Fartlek deriva de la unión de las palabras suecas Fart, que significa velocidad y Lek, que …
¿Qué es el fartlek? ¿Qué beneficios tiene? Lo que no sabias! Leer más »
Hola! ¿Qué tal todo? espero que bien! hoy os dejo algunos consejos para mejorar corriendo y como siempre, go! Salta en una cama elástica! Saltar en una cama elástica a parte de ser divertido te …
En este artículo encontrarás algunos consejos exprés para mejorar tus tiempos. Te diviertes corriendo, ya has añadido más y más kilómetros, lo que quizá no sabias es que te iba a llegar el momento en el que ibas a querer …
Empezar a correr y calcular la máxima frecuencia cardíaca Como todos los principios, empezar a correr puede convertirse en una actividad un poco tediosa y hay que aprender a correr correctamente. Al principio correr puede ser …
Calcular la máxima frecuencia cardíaca: entrenar por pulsaciones Leer más »