Prueba de esfuerzo en Ergodinámica Clínica con el Doctor Daniel Brotons. Cada vez estamos más concienciados de la importancia de realizar una prueba de esfuerzo para poder entrenar tranquilos sabiendo que todo va bien. Aún …
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Muchos atletas han empezado a nadar a raíz de una lesión y han terminado aprendiendo un poco más a nadar, incluso se han convertido en triatletas. Sea por eso o porque quieres mejorar tu técnica …
Todo el músculo está rodeado por vainas o Fascias de tejido conjuntivo (Colágeno I, principalmente). El Epimisio rodea el músculo y se extiende dentro del mismo formando el Perimisio, que a su vez divide el …
Fisioterapia muscular: Profundizamos sobre las bandas musculares. Leer más »
Empezar a correr y calcular la máxima frecuencia cardíaca Como todos los principios, empezar a correr puede convertirse en una actividad un poco tediosa y hay que aprender a correr correctamente. Al principio correr puede ser …
Calcular la máxima frecuencia cardíaca: entrenar por pulsaciones Leer más »
El otro dia me escapé a recordar viejos tiempos, escapadas de domingo, en moto, en bici, de excursión…desde pequeña que voy a ésta montaña y es por eso que le tengo tanto cariño. Recuerdo una …