Adelgazar
Cómo adelgazar corriendo
Si tu objetivo es empezar a correr para adelgazar A veces me han preguntado si yo corría para mantener el peso etc. mi respuesta es siempre la misma. Sin duda, correr es un excelente …
Dieta para running
Dieta para perder corriendo: Aquí te dejo una lista de reglas a seguir para perder peso corriendo. Las proteínas mejor por la noche y los carbohidratos por la mañana. Aunque la dieta para running debe …
Cómo hacer zumos detox
En este artículo hablaré sobre cómo hacer zumos detox. Los que me seguís desde hace tiempo sabréis que me gusta tomar zumos verdes o detox. Para mi, aunque haya tomado muchos batidos verdes en pasado, …
Los cuerpos de verano se fabrican en invierno
Esta es una de las frases más sabias que he escuchado en tiempo. Cuando queremos hacer la operación bikini caemos en el error de pensar en dietas que nos hagan perder peso de manera rápida, a …
La dieta con efecto antiaging
Buenos días! hoy es carnaval y por aqui ya estamos preparándolo todo para salir bien guap@s en la rua! 😉 antes de ponerme manos a la obra quiero dejaros unas dietas que he descubierto en …