Tener un objetivo para motivarte en el running
¿Qué es lo que motiva tu mente? un objetivo y todo objetivo nace de la fuerza de voluntad y determinación, no hay más! ni trucos ni magias…
Sigue estos pasos que te ayudarán a conseguir tus objetivos:
1. Pregúntate qué es lo que deseas conseguir
2. Empieza por cosas fáciles
3. Ir progresando
4. Hazte un diario, un blog es una buena idea 😀
5. Date una tregua, siempre habrá un momento en el que no lo demos todo!
5. Márcate unos objetivos prioritarios y otros secundarios
6. Marca un tiempo para conseguir esos objetivos.
7. Si hace falta cambia tus costumbres y actitudes, focaliza tu atención en lo positivo y no en lo negativo! en lo que puedes conseguir, nunca en lo que no puedes conseguir. Práctica el hablarte bien, darte ánimos, coraje y go!
8. Alimenta bien tu cuerpo y tu mente! hablamos de yoga, meditación. Práctica lo positivo.
9. Comparte con quien más te apetece y aprecias.
10. Toma decisiones a priori y piensa en el futuro. Elige estrategias que te beneficien en futuro.
Espero que estas estrategias os sirvan para marcaros algún objetivo como salir a correr!
